体質別に効果のあるマッサージをまとめました。部位別マッサージもご紹介します。

セルライトがたまっているところ


マッサージはワンパターンではなく、いろいろなもみ方・ほぐし方を使い分けましょう。 「もむ」「つまむ」「つまんでスライド」「ねじる」「 押す」「たたく 」「グーで流す」を使い分け効果的に老廃物を身体の外へ。痛いと感じるところほどたまっている証拠。
マッサージをしていて痛いと感じるところこそ、セルライトがたまっているところ。 たまっているところを優しくマッサージしていくとほぐれて気持ちよくなっていきます。 まず自分の身体にさわって、自分の身体のことを知っていくのがオススメです。気持ちいいと痛いの中間で。 どんなに早くヤセたいと願っても、強くもみすぎるのは NG 。 筋肉量が少なかったり、冷え性だったりする方はアザができやすい体質の場合もあります。 そんな方は強くもむのではなく、マッサージの基本であるリンパに向かつて もみ流すことを忘れずに行いましょう。 セルライトはほぐれていくほど痛みも少なくなってくるので 痛いところほど手をかけてお手入れしてあげてください。

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