体質別に効果のあるマッサージをまとめました。部位別マッサージもご紹介します。

あなたはどのタイプ?体質チェック

気・血・水(き・けつ・すい)は人体を動かすのに必要なエネルギーです。 人によってこの3つのうち強い部分・弱い部分というものがあり、みんながみんな同じわけではありません。

リンパマッサージは誰にでも効果のあるマッサージのほかに、体質ごとに特化したものがあります。 体質に合ったケアをしていくことでスムーズな体質改善につなげていけるため、自分がどのタイプなのか知っておくことが大切です。 体質は大きく分けて「血滞(けったい)・水滞(すいたい)・気滞(きたい)」の3種類、さらに上半身と下半身に分類されます。 それぞれ順番に見ていきましょう。

①血滞体質

血滞とは簡単に言うとコリやすいタイプのことです。

A.上半身血滞体質 猫背だったり、常に首肩に痛みがあったりする方は、この体質の可能性が高いです。

B.下半身血滞体質 腰痛がひどいという方や、ふくらはぎ・太ももが固まってしまっている場合はこのタイプと考えて良いかもしれません。

②水滞体質 水分を溜めやすく、体が常にむくんでいるような方によく見られます。

A.上半身水滞体質 顔や首のあたりにむくみを感じたり、すぐに集中力が途切れたりするような方に多い体質です。

B.下半身水滞体質 ふくらはぎがむくんでいる方・太ももがブヨブヨになっている方にみられるタイプ。 靴やストッキングをはくときにキツさを感じたら黄色信号です。

③気滞体質 気の流れが悪くなり、冷えやすくなっている方は気滞体質の可能性が。

A.上半身気滞体質 手指の先が冷えやすい・おなかが冷たく、下痢をしやすい方に見られる体質です。

B.下半身気滞体質 足の指先が冷える・おしりや腰回りがだるい・脚が重たく感じるというのが主な症状です。

福元 里奈子

福元 里奈子

こんにちは。サイト管理人の福元 里奈子です。マッサージについてサイトを運営しています。 連絡先:admin@sportspromotionhellas.com

免責事項

 

名古屋の出張マッサージ

  • 名古屋の出張マッサージ